ADD MENOR

ADD MENOR

1.POSICION INICIAL

Colocaremos al paciente en decúbito supino (de una manera segura para el paciente) para primero realizar, observación de integridad de la piel,heridas,rocejes o cualquier signo, la palpación de tono muscular y realizar el test de acortamiento en ambos lados y haremos una comparación contralateral para tratar el lado que este acortado. Mientras tanto explicaremos al paciente lo que le vamos a realizar.

                                                      

                                               2.POSICION FINAL

Con el paciente en decúbito supino, le pediremos que se coja su pierna contraria a la que vamos a realizar el estiramiento realizando así una flexión de cadera para evitar arqueo en las lumbares y también el terapeuta sujetara ambas espina iliacas para evitar compensación por parte del paciente. Con la otra mano, empujaremos desde por encima de la rodilla(nunca en la articulación ) su pierna hacia el suelo hasta donde el paciente pueda llegar.

AUTOESTIRAMIENTO.

Nos colocaremos de pie, realizando con la pierna que queremos estirar, una abducción de esta con una anteposición de la cadera

ADUCTOR MENOR

-Origen: rama inferior del hueso pubis

-Inserción: parte posterior del fémur, en el labio medial de la línea áspera

-Acción: Aduce y rota lateralmente el fémur.

PALMAR LARGO

PALMAR LARGO

                 1.POSICION INICIAL

Colocaremos sentado  (de una manera segura para el paciente) para primero realizar, observación de integridad de la piel,heridas,rocejes o cualquier signo, la palpación de tono muscular y realizar el test de acortamiento en ambos lados y haremos una comparación contralateral para tratar el lado que este acortado. Mientras tanto explicaremos al paciente lo que le vamos a realizar.

2.POSICÓN FINAL

Con el paciente sentado, colocaremos la palma de la mano mirando hacia arriba y sujetaremos su brazo por encima del codo sin interponer ninguna articulación. Una vez colocados así colocaremos nuestra palma de la  mano en la palma del paciente y realizaremos una extensión hasta llegar a donde el paciente pueda.

  AUTOESTIRAMIENTO

Nos colocamos de pie, en frente de una pared, en la que , con el brazo en supino ,colocaremos nuestra palma de la mano  hasta realizar una extensión hasta llegar hasta donde cada paciente pueda.( generalmente 90º)

PALMAR LARGO

-Origen: epicóndilo medial del húmero

-Inserción :aponeurosis palmar

-Acción: Flexor de los dedos de 2 a 5,flexion de la muñeca

PRONACIÓN DE ANTEBRAZO
https://youtu.be/aoAgpHKzFPo

REDONDO MENOR

REDONDO MENOR

1.POSICION INICIAL

Colocaremos al paciente en decúbito lateral (de una manera segura para el paciente) para primero realizar, observación de integridad de la piel,heridas,rocejes o cualquier signo, la palpación de tono muscular y realizar el test de acortamiento en ambos lados y haremos una comparación contralateral para tratar el lado que este acortado. Mientras tanto explicaremos al paciente lo que le vamos a realizar.

2.POSICION FINAL

Con el paciente en decúbito lateral,  colocaremos su brazo por detrás de la cabeza haciendo una rotación externa del humero, una abducción del hombro y una flexión del mismo. Una vez así el terapeuta deberá fijarle el costado que no esta apoyado en la camilla para evitar compensaciones y con la otra mano, llevarle su brazo hacia el suelo sin modificar la postura que

hemos indicado anteriormente.

                                                      

 3.AUTOESTIRAMIENTO

Nos colocamos de pie colocamos el brazo en una separación de 90º con respecto al tronco, el antebrazo flexionado a 90º también pero con la mano hacia el suelo, en esta posición conseguimos una rotación interna de hombro. Seguidamente cogemos el palo y lo agarramos con la mano, dirección hacia el techo, y con la otra mano cogemos el otro extremo del palo, haciendo palanca y apoyo sobre el hombro que queremos estirar. Empezamos el estiramiento, con el brazo sano tiramos del palo hacia el suelo por delante de nuestro cuerpo, es decir, que el brazo que estamos estirando se irá hacia detrás en busca de ganar un poco mas de rotación interna del hombro, justo el movimiento contrario a la contracción del redondo menor.

REDONDO MENOR:

-Origen: Mitad superior del borde lateral de la escapula

-Inserción: troquíter

-Acción: rotación externa del humero, aducción del hombro, extensión del hombro