REDONDO MENOR

REDONDO MENOR

1.POSICION INICIAL

Colocaremos al paciente en decúbito lateral (de una manera segura para el paciente) para primero realizar, observación de integridad de la piel,heridas,rocejes o cualquier signo, la palpación de tono muscular y realizar el test de acortamiento en ambos lados y haremos una comparación contralateral para tratar el lado que este acortado. Mientras tanto explicaremos al paciente lo que le vamos a realizar.

2.POSICION FINAL

Con el paciente en decúbito lateral,  colocaremos su brazo por detrás de la cabeza haciendo una rotación externa del humero, una abducción del hombro y una flexión del mismo. Una vez así el terapeuta deberá fijarle el costado que no esta apoyado en la camilla para evitar compensaciones y con la otra mano, llevarle su brazo hacia el suelo sin modificar la postura que

hemos indicado anteriormente.

                                                      

 3.AUTOESTIRAMIENTO

Nos colocamos de pie colocamos el brazo en una separación de 90º con respecto al tronco, el antebrazo flexionado a 90º también pero con la mano hacia el suelo, en esta posición conseguimos una rotación interna de hombro. Seguidamente cogemos el palo y lo agarramos con la mano, dirección hacia el techo, y con la otra mano cogemos el otro extremo del palo, haciendo palanca y apoyo sobre el hombro que queremos estirar. Empezamos el estiramiento, con el brazo sano tiramos del palo hacia el suelo por delante de nuestro cuerpo, es decir, que el brazo que estamos estirando se irá hacia detrás en busca de ganar un poco mas de rotación interna del hombro, justo el movimiento contrario a la contracción del redondo menor.

REDONDO MENOR:

-Origen: Mitad superior del borde lateral de la escapula

-Inserción: troquíter

-Acción: rotación externa del humero, aducción del hombro, extensión del hombro